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(陽明山冷水坑)

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(陽明山小油坑)

 

一路上的涼風、綠意,有一股說不出的舒暢自在,這與台北街頭的喧囂繁忙

形成強烈對比!

 

如果風景是一部影片,那麼開車看到的畫面,是即閃而過的快格,而騎單車

就變成步調減速的慢格,每個鏡頭所呈現的意境,都有時間放進腦中慢慢消化

變成一張個人專屬的風景明信片,這就是我迷上騎單車的原因.......

 

之前與朋友討論單車,大部分的人抱存懷疑:妳真的可以騎這麼遠喔?

起來不像是很會運動的料啊??

 

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整理單車照片,這張最具代表性了!11公斤重的單車,獨自扛上天橋

有人看到直呼:厚.......妳簡直就是<金剛芭比>嘛!這麼有力喔!

 

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 去年11月,魏小猴從Halfway小折,升級到Defy2公路車,從河濱自行車道

轉戰到山路爬坡,每次練騎都有進步,首度騎公路車,從白天騎到晚上,騎

50多公里,讓魏小猴回想到去年9月底,最後一次逆風騎小折,迎面而來的

強風,吹得很想放棄,但堅持下去,奮力抵達終點的那一刻,再累也值得!

 

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(2009 北海岸自行車大賽RW20公路車組第23名)

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(2009 TUAA逐鹿登山王‧輪耀巴拉卡自行車賽RW20女子組第六名)

 

 持續運動不但讓我心情變得愉快,膚質、體態也逐漸變好,幾次與同事敘舊

他們覺得我的氣色比之前好很多,整個人看起來比較有活力...^^

用減碳環的方式親近大自然,還可鍛鍊體魄,真是一兼二顧!


剛開始運動,會覺得隔天特別疲累,這是身體堆積的乳酸還沒代謝掉,記得

回家沖完澡後,雙腿靠牆倒吊20分鐘後,稍微按摩一下再入睡,隔天睡起來

就不會<鐵腿>啦!而且持續運動後,乳酸的代謝速度會越來越快,千萬不要

因為酸痛而輕易放棄運動喔!




 

 

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  • newsguy
  • 運動真的對身體很好,精神也會很有幫助!魏小猴加油
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